di 16 mrt 2010, 19:29
| #1 |
| Junior Member Aangemeld: mrt 2010
Posts: 4
 | Onderkant buik.
Hallo allemaal. Ben een member van dbb maar zag dat er ook fitness forum was. Mijn vraag is: Kheb een maand of 8 getraind dan weer dikke 6 maand niet en ben toen tog zeker +- 6 a 7 kilo bijgekomen. Nu terug maand of 2 bezig. Heb zo een vetlaagje over mijn onderste blokjes, bovenste kan ik nog wel beetje zien als ik opspan maar over de onderste zit er zo percies n bultje vet hoe krijg ik dat weg zonder al te veel gewichte te verliezen? |
|  |
|
di 16 mrt 2010, 20:47
| #2 |
| Senior Member  Aangemeld: jan 2010 Locatie: Belgie
Posts: 245
|
Gewoon verder doen met bulken zou ik zeggen.. en even niet letten op dat buikje, want dat kan je nog wel wegwerken met te cutten. en als je het nu direct weg wilt, dan zal je wat meer cardio moeten doen, samen met je krachttraining. maar ga vooral NIET minderen met eten, eet liever veel maar gezond. succes.! =) |
|
| |
|
di 16 mrt 2010, 22:16
| #3 | |
| Junior Member Aangemeld: mrt 2010
Posts: 4
| Citaat:
Neej ik minder mijn eten niet & blijf lean gainer nemen. Dus gewoon blijven cardio doen & komt van zelf in orde zeg je? | |
|
| |
|
do 18 mrt 2010, 14:12
| #4 |
| Senior Member Aangemeld: aug 2007 Locatie: hier uiteraard
Posts: 1.301
 |
En wat was het antwoord op DBB?
__________________ Als ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dan in de rest? |
|
| |
|
vr 19 mrt 2010, 19:51
| #5 | |
| Senior Member Aangemeld: jan 2010 Locatie: Belgie
Posts: 245
| Citaat:
| |
|
| |
|
ma 22 mrt 2010, 19:25
| #6 | |
| Junior Member Aangemeld: mrt 2010
Posts: 4
| Citaat:
| |
|
| |
|
ma 22 mrt 2010, 19:34
| #7 |
| Super Moderator  Aangemeld: aug 2007 Locatie: belgie
Posts: 10.061
|
ach gewoon doorgaan zoals je bezig bent en kijk het eind april nog even aan hoe het er dan mee is en dan heb je nog wat tijd om je blokjes tegen de vakantie te voorschijn te toveren. |
|
| |
|
za 3 apr 2010, 20:14
| #8 |
| Junior Member Aangemeld: jan 2010
Posts: 1
|
Ik hoop dat ik mijn vraag over hetzelfde onderwerp er ff doorheen mag gooien, zo niet zeg het dan ff, dan maak ik een nieuw topic. Ik heb ook last van dat randje aan de onderkant van me buik. Ik kan me er ontzettend aan ergeren. Ik heb alleen geen idee hoe ik het echt weg kan krijgen, ben niet heel erg ervaren met fitness etc. Kan iemand mij het advies geven hoe ik dit het best kan doen? Als je meer info nodig hebt, moet je het ff aangeven |
|
| |
|
do 29 apr 2010, 11:50
| #9 | |
| Junior Member Aangemeld: sep 2009 Locatie: Den Haag
Posts: 5
| Citaat:
| |
|
| |
|
do 29 apr 2010, 18:16
| #10 |
| Super Moderator  Aangemeld: mei 2007 Locatie: Den Haag
Posts: 38
|
Randje onderkant, randje bovenkant, randje zijkant... Het is allemaal genetisch bepaald waar dat laatste beetje overtollig vet het laatst blijft hangen. Bij de vrouwen moeten over het algemeen de dijen het ontgelden, en bij de mannen de buik, geen sixpack maar beertender. De enige manier om het weg te krijgen is zorgen dat je nog lager in vetpercentage komt te zitten. Dus geen extra sit-ups of andere mythe's rondom plaatselijke vetverbranding. Gewoon doorgaan met het vetpercentage omlaag brengen. Enne.... Wat is lean gainer?
__________________ If you do what you always did, you'll get what you've always got. |
|
| |
